"Я сделала это, чтобы спасти отца... Это был единственный способ, пожалуйста, поверь мне"
— Принцесса Мулан
Привет, друзья! С вами психоаналитик Ольга Рыбина. Сегодняшний пост посвящён всем сильным женщинам, которые привыкли решать свои проблемы самостоятельно — «Амазонкам».
Мы поговорим об Архетипе тела, травамах и метасценариях — которые управляют нашей взрослой жизнью, блокируют успех, мешают масштабироваться и быть счастливыми в отношениях.
Если вы чувствуете в себе «Амазонку», добро пожаловать. Думаю, для многих эта статья станет озарением: что делать, как с этим справляться и как можно помочь себе развиваться легко, в том числе и финансово.
Сразу скажу: таких клиенток у меня большинство, около 70%. Приходят они часто в жутком выгорании, но я очень люблю с ними работать. Если им помочь, они достигают неимоверных результатов.
Меня зовут Ольга Рыбина, я психоаналитик, групповой терапевт, магистр психологии. Моя выпускная работа была об образах тела. Я тогда заметила, что люди мыслят образами: вне зависимости от реальной внешности, у них в голове есть некий образ себя. Меня это настолько увлекло, что я решила в этом разобраться.
Уже больше пяти лет я работаю личным и групповым . За плечами — 17 групп. Это огромный опыт работы с Архетипами, травмами и метасценариями, в том числе у сильных женщин.
Сегодня я буду приводить пример на знакомом всем образе — на диснеевской принцессе Архетип тела «Амазонка»(Мулан).
На диснеевских образах можно безопасно и наглядно показать всю разрушительную глубину Архетипа.
За этим стоит серьёзная научная база: работы Фрейда, Юнга, Леопольда Сонди, Эрика Берна, наших российских учёных.
У меня вы не встретите эзотерики и «волшебных таблеток».
Результаты моих клиенток — признание и уважение клиентов и коллег, успешные процветающие бизнесы, счастливые длительные отношения с партнерами — достигаются с помощью работы с мышлением.
Давайте вспомним мультфильм. С чего всё начинается? Мулан бегает, прыгает, она живая, активная, ездит на лошади. И тут оказывается, что её выдают замуж. Но она не сильно-то и хочет. Она вся в своих делах.
Вот это ключевое отличие Архетипа Амазонки от других принцесс. Если другие ориентированы на отношения, на поиск мужчины, замужество, детей, то у Архетипа Амазонки другие ценности: самореализация.
— это женщина, которая хочет хорошо зарабатывать, многого достичь в этом мире, быть наравне с мужчиной.
— это про здоровый феминизм, где женщине и мужчине хорошо вместе, и оба развиваются. Другое дело, что такой сильной женщине очень трудно найти ровню. Но это уже другая история.
Мулан вся в своих делах
в мультфильме начинается война
Затем в мультфильме начинается война. От каждой семьи на фронт должен пойти мужчина. Её отец — уже пожилой и хромой. И она принимает решение: переодевается в мужчину, отрезает волосы и отправляется на войну вместо отца.
Она проходит подготовку, учится воевать, а в итоге не просто выживает, а спасает сначала свой отряд, а потом и весь Китай. Обратите внимание на масштаб, на который замахивается Архетип Амазонка: не на что-то маленькое, а спасти целую страну, мир.
В конце мультфильма она возвращается домой победительницей. И там лишь намёком показана любовная линия с командиром отряда. Она словно искусственно добавлена, потому что «принцесса должна найти принца». Но для Архетипа Амазонки это никогда не было главной целью. Суть в том, что она самодостаточная женщина.
Я не видела ни одной женщины этого Архетипа тела, которой не пришлось рано повзрослеть.
— это девочка, которая рано повзрослела. Она рано взяла ответственность не только за себя, но и за своих родителей.
В терапии я часто слышу истории, когда такая женщина до сих пор помогает родителям — финансово или физически. Бывает, её первые заработки полностью уходили на семью. Нарушалась иерархия: ребёнок становился «родителем» для своих настоящих родителей.
Такие женщины приходят в терапию уже истощёнными. Взрослая, серьёзная жизнь требует дисциплины и упорства, а ресурсов часто не остаётся.
Слабое место у практически любой Архетипа Амазонки — это отношения.
Они часто приходят с потребительским, функциональными отношением к мужчинам, особенно если начинают хорошо зарабатывать: «Я много зарабатываю, а муж — нет. Зачем он мне тогда?». Они мечтают о ровне или выше.
Но проблема не в мужчинах, а в метасценарии. Архетип Амазонка подсознательно выбирает слабых, инфантильных мужчин. Таких, которые могут позволить себе ничего не делать, «сесть на шею».
Чтобы он ей не мешал. Если она соединится с сильным, это будет проблема — он может не дать ей развиваться, будет говорить «сиди дома». А ей надо развиваться. Поэтому такой выбор — способ сохранить свою свободу и пространство для роста.
Иногда, скажу неприятную вещь, они могут неосознанно провоцировать мужчину на конфликты или зависимости (например, алкогольную), чтобы он «не мешал».
Получается замкнутый круг: «Я хочу денег, но выбираю мужчину, который априори их мне не даст». Вот он — метасценарий Амазонки.
Из-за этого страдает и интимная сфера. Секс становится рутиной, неинтересным. Потеря связи с телом приводит к тому, что женщина начинает жить только головой: «Что мне сделать? Как заработать?». Уходит лёгкость, женственность, игривость и манкость.
Такие женщины приходят в терапию «тяжеловесными».
Когда в групповой терапии они начинают улыбаться или легко общаться — для меня это уже подарок и показатель отличной работы. А когда они «расцветают» как женщины — это дорогого стоит.
Сложно, очень сложно присвоить свой успех.
Часто они не видят и не не чувствуют результатов. Это очень заметно в группе. Девушка может прийти уставшей, а к концу курса — наладить отношения с мужем и детьми, купить квартиру в Москве, начать путешествовать, стать востребованным специалистом всего за 9 месяцев групповой работы.
Но она скажет: «Всё равно я миллионов не заработала. Где мои 5 миллионов?». Присвоить себе успех, сказать «я молодец» — для них нереальная история. Им всё мало, всё недостаточно.
Это приводит к кризису после 35 лет. Мечты ещё не достигнуты, а физических и ментальных сил на прежний темп уже не хватает. И чем хуже они себя чувствуют, тем больше делают. Это ловушка: «чем хуже, тем лучше» (кажется, что трудности дают силы). Они любят «дойти до дна, оттолкнуться и взлететь». Но иногда дно может быть фатальным.
Неудачи для Архетипа Амазонки — катастрофа. Маленький провал может выкинуть её в депрессию на несколько лет.
«Я не смогла = я неуспешна». У них не может быть неправильных решений, они должны везде побеждать.
Тень — центр личного бессознательного, фокус состояний, которые мы вытеснили из сознания. Она хранит воспоминания, желания, переживания, черты, которые мы боимся признать, которые отрицаем.
Тень личности индивидуальна и лучше с ней познакомиться на консультации — Архетипический портрет, но есть 3 Тени, которые встречаются чаще всего.
Видна в мультфильме: «Я могу заменить отца, я буду воином». Цель благая — защитить отца, но масштаб притязаний вызывает вопросы.
У Архетипа Амазонки часто мало или совсем нет близких подруг. Дружить с ней сложно, нужно быть очень «проработанной», чтобы выдерживать её темп, а часто и обесценивание. Часто они не могут пережить успех подруги, что разрывает отношения. Бывает зависть и соблазнение мужей подруг — не из-за влечения, а чтобы доказать «я лучше».
Метасценарий «Никогда не бывает достаточно!» часто берет свое: «Всё мало, хочу больше». Это внутренний тиран, который приводит к постоянному напряжению, истощению себя и разрушению отношений.
Но, повторюсь, это классные, вдохновляющие женщины. Когда они многое в себе осмыслили и проработали, с ними невероятно интересно дружить и работать. Это люди, которые в 50 лет приходят на группу, чтобы «стать лучше, сильнее, успешнее». Для меня это феномен.
1. Считать не достижения, а усилия
Им бесполезно ставить галочки «я молодец». Нужно учиться считать, сколько усилий было затрачено на каждый шаг. «Столько-то усилий стоит столько-то». Это помогает адекватно оценивать свой труд и перестать себя обесценивать.
2. Разрешить себе расслабиться и быть женственной
Счастье для Архетипа Амазонки наступает, когда она позволяет себе расслабиться. В конце группы они расправляют плечи (не мужские, напряжённые, а женские, мягкие), начинают чувствовать своё тело и свою сексуальную энергию (либидо).
У каждой из нас есть еще Архетипы, посмотрите в их сторону на консультации «Архетипический портрет».
3. Позволять себе удовольствие
У них нет проблем с дисциплиной. Проблема — в неумении отдыхать. Как только они учатся получать удовольствие, уходит тревога и стресс. И — парадокс — они начинают зарабатывать в 2-3 раза больше. Их формула успеха: работать меньше, зарабатывать больше за счёт снятия напряжения.
4. Развивать навыки близких отношений
Групповая терапия — безопасное пространство с безусловным принятием, где они учатся быть в близости, спонтанно общаться. Это бесценный опыт, который потом проецируется на все сферы жизни и приносит деньги и им счастье.
5. Задуматься о своём деле
Всем Амазонкам я рекомендую подумать о собственном бизнесе. Вся их колоссальная энергия, отдаваемая за «гроши» в найме, будучи направлена на своё дело, даёт неимоверный успех.
Важнее быть счастливой, чем первой. Быть первой, как правило, одиноко. А счастливые люди — с другими людьми и успешны.
Для каждой Амазонки огромное счастье — быть понятой. Они часто одиноки в своём «тащу-всё-на-себе». На группе они получают то самое принятие и «согревание». И когда Амазонка «согревается», она меняется полностью: меняется качество жизни, отношения, достаток, здоровье. Она начинает наконец заботиться о себе.
Амазоночки «Муланы» — это женщины, которые никогда не предадут. Дружить с ними непросто, но надёжно. Рядом с такой подругой ты чувствуешь, что твоя спина прикрыта, есть крепкое плечо и соратник, с которым можно пройти любые трудности.
Если вы узнали в этом описании себя или свою подругу — это повод задуматься и, возможно, переосмыслить свой путь. Все мы хорошие, пока нас не трогают наши травмы. А чтобы метасценарии не разрушали нашу жизнь, с ними нужно работать.
Я приглашаю сильных женщин на групповую терапию. У нас стартует новая группа. Это безопасное пространство, где можно разобраться со своим сценариями, научиться расслабляться, быть нежной и понятой и выстроить ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Быть Архетипом Амазонка — это классно. А быть счастливой Амазонкой — это возможно.
Всем хорошего вечера. С вами была ваш психоаналитик, Ольга Рыбина.
1. Групповая терапия «Стройность навсегда»
Работаем с телом через призму архетипов. Восстанавливаем энергию, гармонизируем внутреннее состояние, переходим на тот самый протокол питания, который помог мне без слез и мучений постройнеть на 16 кг. И остаться в этом весе.
Результат — не только снижение веса, но и обретение лёгкости, юности и ощущение внутренней целостности.
2. Групповая терапия «Архетип тела: Воплощение»
Пространство, где можно остановиться, чтобы увидеть, кто на самом деле руководит вашей жизнью изнутри, пока вы снаружи играете в «успешную», «сильную» и «всё успевающую».
В группе мы работаем с Архетипами тела (частями вашей личности), которые прямо сейчас либо воюют друг с другом, либо крепко спят, лишая вас сил, смысла и радости.
Результат— четкое понимание кто Я, что Я хочу, с кем, как и когда, и самое главное— почему?
3. Метод психоаналитических проработок (старт в январе).
Глубокая работа с травмами, сценариями. Для тех, кто готов понимать психологические процессы на самом глубинном уровне. И готов к осмысленным изменениям.
Курс настолько мощный, что прошел аккредитацию. После курса вы можете и сами работать психологом. И да, после курса, выдается диплом государственного образца о повышении квалификации с правом работы психологом.
Или у вас есть вопросы по Архетипам тела — пишите мне в личные сообщения. Я выделяю час в день на разбор таких запросов. Те, кто пишут, уже сделали первый шаг к решению.
Не оставайтесь в этих болезненных состояниях. Выход есть. И я готова быть вашим проводником.
С вами была ваш психоаналитик,
Ольга Рыбина.