тест «НАЙТИ своё»: ваш архетип тела

у кажого есть то, что делает тебя счастливым. А не то, «что надо», «можно» или «как у других»

Вы проходите тест.  Вы начинаете видеть, где обманывали себя. Где тащили все на себе. Где повторяли чужое и теряли уверенность в себе, спокойствие, энергию и силы.

Пройдите тест и получите расшифровку базового архетипа тела

Архетип тела: что это и зачем его знать

У каждого из нас есть то, что делает нас счастливыми:

  • Дело, которое вдохновляет
  • Отношения — близкие доверительные и длительные
  • Стиль и имидж, при которых хочется любоваться собой
  • Тело, которое дает энергию на свершения 
  • Стратегия жизни, в которой не надо тащить
  • Архетип тела, где всё сходится: ты, дело, отношения, стиль и тело.

Архетипы тела — врожденные программы, которые определяют наш аутентичный узор личности: таланты, форму тела, подходящий стиль, как мы двигаемся, разговариваем и действуем, как строим отношения. Как органично и легко зарабатывать, не выгорая.

Архетип тела даёт ясность: Что делать. Что не делать. С кем идти. Зачем.

Каждый из нас родился с определённым набором, который усиливался или разрушался воспитанием и социумом. Поэтому так важно «НАЙТИ своё».

Архетип тела человека, тест

Вспомните, как нас воспитывали...

«НАДО БЫТЬ ДОБРОЙ!»  —  а по факту психику всех 7 архетипов тела ломали, потому что в нашем мире доброту принимают за слабость.

И вот:

— Сильная, целеустремленная «Амазонка» вместо того, чтобы вести за собой, взваливает всех на себя и закрывает глаза на то, что её попросту используют.

«Само‐Совершенство» не верит в то, что у неё есть глобальная миссия. Потому что доброта предполагает скромность.

«Невидимка» ещё больше уходит в тень и превращается в обслуживающий персонал.

Воспитание в разрез с Архетипом тела привело к тому, что "добряки" — самые травмированные и неуспешные люди

Нас призывали к совести, стыду и правильности, а оказалось, что именно эти качества и есть препятствия к счастливой жизни:

«Дива» отказывается сиять и откупается за свою красоту долгами, неуспешностью в семейной жизни. Быть красивой и счастливой — стыдно, ведь вокруг люди не такие.

«Эстет» зажимает свои желания и отказывается «выпить чашечку кофЭ, принять ванну». Потребность в красивой жизни вырезано под корень.

Оказалось, что коррекция Архетипа тела в детстве привела к депрессии и отсутствию понимания: "А чего хочу я?!" во взрослом возрасте

Мы чувствуем себя опустошенными с детьми на руках и в полной растерянности, что делать со своей жизнью. У нас нет никакой уверенности ни в сегодня, ни в завтра. И хотя мы прожили почти всё, что можно за свои годы взросления. Мы стали сильными и научились выдерживать всё.

Но не главное — себя. С собой мы так и не познакомились до сих пор.

Наша задача - вернуть себе свой врожденный Архетип тела, отпустить всё, что давит и освободиться от навязанного

Вернуться к истоку — к себе, к тому что всегда было с нами.

Нам больше не надо искать в себе минусы, выявлять слабости или что-то исправлять. Я очень хочу, чтобы мы перестали жить из мысли, что «со мной что-то не так и это надо починить».

Сейчас мне хочется, чтобы мы с любовью познакомились с собой заново.

Что изменится после знакомства с 4 Архетипами тела:

1. Вы отпустите НЕ своё

Увидите, какие сценарии и цели были навязаны.
Поймёте, что пора сбросить лишнее — и разрешите себе своё.

2. Вы почувствуете себя настоящую
Не ожидания от себя, не маску, а живое проживание из которого хочется заниматься собой, своим делом,  любить и быть любимой. 

3. Увидите, где теряете энергию
Что держит в тревоге. Куда утекают силы. И что нужно отпустить — чтобы снова зажечься.

4. Найдёте свою точку силы
Точку, из которой легко действовать. Где нет борьбы — только поток, уверенность, результат.

5. Соберёте новую стратегию
Свой путь из своего архетипического портрета. Без напряжения и без самообмана. 

6. Обретёте опору внутри
Чтобы в любой турбулентности стоять на увенных ногах. Играть свою игру вне зависимости от того, что происходит за окном. 

7.Раскроете свой потенциал
И перестанете  ощущать себя «маленькой» по отношению к своим целям.

8. Почувствуете уверенность
«Я больше  не упускаю в себе ничего важного».

И я знаю, что это возможно, когда вы соединитесь со своим Архетипом тела, потому что мне удалось помочь себе, когда я была ровно в таком же состоянии. Я рада помочь и вам на этом пути. Ведь его всё равно придется пройти. И я предлагаю сделать это ВМЕСТЕ! 

Ольга Рыбина Тест на Архетип тела

4 Архетипа тела и почему важно найти их все

1 — Базовый архетип тела — «Кто я есть на самом деле» — фундамент: врождённые таланты, потребности, неосознаваемые желания и скрытые возможности. 

2 — Архетип «Действия» — «Как я проявляюсь в мире» — как видят нас другие, социальная реализация, карьерная лестница. Что нужно делать для того, чтобы люди адекватно воспринимали, понимали и доверяли.

3 — Архетип «Успеха» — Метод работы, где деньги и поток, сферы
 максимального признания и финансового благополучия

4 — Архетип «Антимаска» — Предназначение, уроки, эволюция, предназначение. И ощущение себя целостным и счастливым человеком.

Базовый Архетип

Архетип Действия

Архетип Успеха

Архетип Антимаска

Наша задача выстроить индивидуальный архетипический портрет с логической иерархией

чтобы архетипы поддерживали друг друга, а не блокировали.

И обратите внимание: наш Архетип Успеха не лежит в зоне нашего Базового Архетипа тела.

Это важно. Наш «Успех» —  это, что нас зажигает,  дает смысл и радость от достижений. Здесь нам платят с удовольствием и благодарностью к нашему таланту.

Без знания позиций мы повторяем разрушительные сценарии снова и снова, погибаем в суете, выгораем и теряем смысл.

Краткое описание Архетипов

ВАЖНО: Каждый архетип проходит свой путь от  рождения.
Всё зависит от того, что вы получили в детстве и юности: поддержку или травму.

  • Архетип с позитивными сценариями — ваша суперсила: деньги, отношения, энергия, красота приходят легко.
  • Архетип с деструктивными сценариями — повторяющиеся проблемы: лишний вес, нехватка денег, одиночество, выгорание.

Метод показывает, где ваши архетипы расцвели, а где спрятались — и как разбудить их силу в полном объеме.

Дива

Мерилин Монро архетип Дива

ЦЕЛЬ: Привлечение внимания.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Восхищение.

ЦЕННОСТИ: Она сама и всё, что связано с ней самой.

ЖЕЛАНИЯ: Вызывать восхищение, ставить себя в центр внимания.

СТРАХИ: Быть незамеченной, потерять популярность.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Харизматичность, умение увлекать и вдохновлять.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Эксцентричность, поверхностность, манипулятивность.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — инструмент любви, привлекательности, признания. Эмоциональные перепады отражаются на теле. Часто следит за внешностью, но с эмоциональными качелями.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Склонность к заеданию чувства «меня не видят». Вес колеблется: «меня любят — я стройная, отвергли — ем».

ИКОНА: Мэрилин Монро, Дженнифер Лоуренс.

ЦИТАТА: «Если я не блистаю, я будто не существую».

Позитивное развитие  Архетипа: Комфорт, сильный мужчина, красота тела через года, эстетика, умение делегировать и сиять.

Деструктивное развитие  Архетипа: Недостаток денег, жалость тратить на себя, проблемы с внешностью, ранее увядание, критика ранит, нет достойного мужчины рядом, эмоциональный хаос.

Архетип Дива.

Само - совершенство

Архетип Само совершенство

ЦЕЛЬ: Реализовать задуманное

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Глобальные изменения и достижение цели.

ЦЕННОСТИ: Независимость, честность, неподкупность.

ЖЕЛАНИЯ: Воплощать свои цели преодолевать препятствия.

СТРАХИ: Разочарование в цели, предательство.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Целеустремлённость, амбициозность, работоспособность.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Подозрительность, чрезмерное упрямство.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — проект под контроль, отражение воли и дисциплины. Всё должно быть идеально, иначе чувство вины. Важна цель в жизни, если ее нет, вес растет. Может быть жесткость к телу, отсутствие удовольствия.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Переедание из-за давления и перфекционизма. Постоянная борьба: «либо на диете, либо срыв».

ИКОНА: Виктория Бекхэм, Натали Портман.

ЦИТАТА: «Идеально или никак».

Позитивное развитие  Архетипа: Энергия, ясные цели, удовольствие от масштабирования, лидерство.

Деструктивное развитие  Архетипа: Апатия, незавершённые дела, суета, непринятие себя.

Архетип Само Совершенство.

Амазонка

Шерлиз Терон Архетип Амазонка

ЦЕЛЬ: Организовать порядок.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Стремление все привести в порядок.

ЦЕННОСТИ: Порядок, верность принципам.

ЖЕЛАНИЯ: Все разложить по полочкам.

СТРАХИ: Хаос, отсутствие системы.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Планирование, организация.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Вспыльчивость, требовательность.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — защитный слой от мира, сила, инструмент действия. Много энергии, активность, стремление побеждать. Контроль тела через спорт и волю.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Вес может набираться как «защита». Наращивает тело, как оружие и теряет нежность и вес чаще растет, когда в жизни много хаоса.

ИКОНА: Серена Уильямс, Анджелина Джоли (в роли Лары Крофт).

ЦИТАТА: «Я справлюсь, потому что сильная».

Позитивное развитие  Архетипа: Деньги в потоке, сочетание твердости с гибкостью, ответственность, комфорт в мужском обществе, не конкурирует с ними.

Деструктивное развитие  Архетипа: Проблемы в отношениях (часто слабый, инфантильный мужчина), нарушение обещаний себе и другим, напряжение от работы и низкий доход, вина от отдыха, насилие над собой и жестокое отношение к себе.

Архетип Амазонка.

Эстет

Лили Коллинз и Архетип человека Дива

ЦЕЛЬ: Гармонизация.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Поиск гармонии и красоты.

ЦЕННОСТИ: Эстетика, эмоциональная близость.

ЖЕЛАНИЯ: Быть любимым и принятым.

СТРАХИ: Одиночество, равнодушие.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Эмпатия, чуткость.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Ранимость, импульсивность.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — источник чувств, образов и красоты. От глубокой чувствительности и эстетического восприятия вес колеблется от настроения и вдохновения. Периоды полной вовлеченности в тело сменяются отстранённостью. Может накапливать чужую боль в виде веса.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Заедает тоску, одиночество, сложности сладким.

ИКОНА: Одри Хепберн, София Коппола.

ЦИТАТА: «Я живу в ощущениях, и тело — часть этой поэзии».

Позитивное развитие  Архетипа: Люди тянутся, утончённый вкус, гармоничные отношения, свой путь в красоте и эстетике без вины и страданий.

Деструктивное развитие  Архетипа: Не понимаете своих желаний, метание в целях, зависимость от мнения, зависание в прошлом и прошлых отношениях.

Архетип тела Эстет.

Мечтатель

тильда суинтон архетип мечтатель

ЦЕЛЬ: Рождать идеи.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Творчество, создание нового.

ЦЕННОСТИ: Свобода, оригинальность мышления.

ЖЕЛАНИЯ: Творить, придумывать новое. Соединять разное.

СТРАХИ: Неприятие обществом.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Оригинальность мышления, эрудированность.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Трудности в принятии социальных норм и правил, низкая эмпатия.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — как будто не отсюда. Тело — как инструмент связи с другими мирами, а не с реальностью Эфирность, рассеянность, отсутствие границ. Склонность к оторванности от тела. Вес «приходит внезапно» — нет ощущения процесса.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Может забывать поесть или переедать бессознательно.

ИКОНА: Лана Дель Рей, Бьорк.

ЦИТАТА: «Я всё время где-то… внутри себя».

Позитивное развитие  Архетипа: Необычность, интуиция, новаторство, комфорт в одиночестве.

Деструктивное развитие  Архетипа: «Со мной что-то не так», страх критики, бездействие, помощь в ущерб себе, копирование чужих стратегий и потеря себя в этом.

Архетип тела Мечтатель.

Зажигалка

Архетип зажигалка

ЦЕЛЬ: Заряжать позитивом.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Активная насыщенная жизнь.

ЦЕННОСТИ: Энергичность, оптимизм, риск, общение.

ЖЕЛАНИЯ: Общаться с большим количеством людей, быть в гуще событий.

СТРАХИ: Рутина, скука, одиночество.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Энтузиазм, коммуникабельность, жажда деятельности.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Импульсивность, нетерпеливость, перепады настроения.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — инструмент удовольствия, энергии и жизни. Вес может скакать в зависимости от режима жизни. Способна восстанавливаться, если не теряет интерес к себе и жизни.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Легко увлекается вкусами, диетами, удовольствиями. Еда — часть праздника, общения, радости, часто за компанию.

ИКОНА: Риз Уизерспун, Лили Джеймс.

ЦИТАТА: «Жизнь — это вкусно!»

Позитивное развитие  Архетипа: Центр внимания, щедрость, проекты, радость, семья, легкость, спонтанность, стройность, манкость.

Деструктивное развитие  Архетипа: Заниженная самооценка, страх больших целей, нелюбовь к себе, «обычная мама».

Архетип Зажигалка.

Невидимка

Архетип невидимка

ЦЕЛЬ: Создать безопасность.

СМЫСЛ ЖИЗНИ: Безопасность и стабильность.

ЦЕННОСТИ: Надежность, уверенность в завтрашнем дне.

ЖЕЛАНИЯ: Избегать риска, находиться в зоне комфорта.

СТРАХИ: Неопределенность, нестабильность .

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Внимательность осторожность.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Нерешительность склонность к переживаниям.

ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: Тело — последнее в списке приоритетов. Все — для других. Тело служит для работы, семьи, других.

ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: Забывает о себе, ест на бегу или в спешке.

ИКОНА: Джулия Робертс (в “Ешь. Молись. Люби”), Эмма Томпсон.

ЦИТАТА: «Сначала все, потом — если останется время — я».

Позитивное развитие  Архетипа: Мудрость, дар целителя, достаток, уважение денег и достаток, счастливые длительные доверительные отношения

Деструктивное развитие  Архетипа: заниженная самооценка, страх одиночества, недооценка себя, разочарование в людях, невозможность заявить о себе.

Архетип Невидимка.

История и результат автора метода

Ольга Рыбина — автор и основатель метода «Архетип тела», уникального инструмента самопознания и трансформации, автор метода психоаналитических проработок травм и сценариев, психоаналитик, групповой терапевт, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии.

Ольга Рыбина
Ольга Рыбина

Я прошла свой путь работы с Архетипом тела

15 января 2025 мне поставили диагноз «онкология».

В этот день рухнуло всё – опора на тело, уверенность, смыслы. Я вышла из поликлиники, а в голове пульсировала только одна мысль: «Мне не хватило красоты!». По дороге домой передо мной пронеслась вся моя жизнь, мои муж и дети. Даже сегодня не могу без слез вспоминать тот день.

Подошла я к дому с ощущением удовлетворения от того, как прошла моя жизнь, что в ней было всё, о чем я мечтала, и что я прожила счастливую жизнь. Но факт оставался фактом – произошло разрушение.

Много часов я провела за рассуждениями, от чего же я разрушилась. То ли он того, что я работала по 59 клиентов в неделю, то ли от двухлетних обстрелов над головой и оставление дома, который мы строили для себя 12 лет в Белгороде, то ли смерть любимой собаки, которая не доехала до Санкт-Петербурга. То ли от невозможности больше жить той жизнью, которую я так любила.

Как говорит мой супруг, с которым мы вместе 20 лет:  «Оленька, это точно не от работы, я помню, какой ты была счастливой».  И это правда.

Словом, в ночь постановки диагноза я проснулась в 2 часа ночи со словосочетанием «Архетип тела», в голове кружились мои клиентки, которым я помогала увидеть себя. Как в фильмах про сумасшедших гениев в голове люди раскладывались на 4 архетипа. По сути, я делала это 10 лет, но у этого не было названия.

Последним человеком, который разложился на 4 Архетипа    —   была я…

Я поняла:

  • что мой базовый Архетип «Эстет» баловал меня вкусненькой едой, но и разрушал моё же тело.
  • увидела, как меня вытянул второй Архетип «Само-совершенство» и как много на него уходило сил. Особенно последние годы после переезда, когда нужно было быстро снова встать на ноги с ноля, а перфекционизм никто не отключил.
  • я пожалела своего Мечтателя, который снова и снова придумывал и запускал новые проекты, бесконечно учился и перегружался от выступлений на огромную публику.
  • и поразилась, что всем этим управляет чужой мне Архетип «Амазонка».  Жесткая, ригидная «Амазонка», которая реализует план шаг за шагом — ежовые рукавицы для себя самой.

Вдруг увидела, как могу помочь себе, даже в тех реалиях, через что мне придется пройти из-за заболевания. Я видела много сломленных судеб. А еще мне было очень страшно погрузиться в депрессию, злобу или отвержение мира.

С 2 часов ночи до 7 утра я исписала тетрадь. Расписала разрушающие сценарии и травмы каждого архетипа, составила стилистические схемы – как я хочу выглядеть и как выглядит каждый Архетип. Вспомнила зажимы в теле Клиенток и зарисовала, через что с этим нужно работать.

Сегодня я могу точно сказать, что работа с Архетипами помогла мне не только вернуть тело своей мечты, постройнев на 16 кг, но и остаться собой. Обрести свободу жить своей жизнью без необходимости что-то доказывать другим и себе.

Мое образование:

  • Московский институт психоанализа. Магистр психологии. Психоанализ и психоаналитическое консультирование.
  • Институт IPDC. Институт психодинамического коучинга при Международной Ассоциации психоанализа бизнеса. Ведущий группы, психология групп и психоанализ лидерства.
  • Международная Школа Группового психоанализа COIRAC,EGATIN, EAP. Групповая психоаналитическая психотерапия и группанализ.
  • Институт практической психологии «Иматон». Арт-терапия в работе с психосоматикой, с телесным образом «Я» и с психосоматическими заболеваниями.  
  • Московская академия государственного и муниципального управления. Профориентация. Смена профессий и направлений.
  • Институт IPDC. Институт психодинамического коучинга при Международной Ассоциации психоанализа бизнеса. Работа с агрессией в группе.
  • Институт практической психологии «Иматон». Интегративный подход. Психическое здоровье через самовыражение.
  • Московский институт психоанализа. Психоанализ для жизни.
  • Архангельский государственный технический университет. Художник.

Я имею соответствующие дипломы , удостоверения и сертификаты по всем указанным направлениям обучения.

  • Прохожу супервизии, групповую и личную психотерапию уже более 5 лет. 
  • Веду совместные случаи с врачами – психиатрами и неврологами.

Одним из основных принципов моей работы – не вешать ярлыки. Не говорю клиенту, как делать и что, не спешу ставить диагнозы, просто помогаю ему научиться жить с собственными особенностями и исправить то, что хочется изменить.

Да, психоаналитическая психотерапия – это не всегда быстро, зато устойчиво и без откатов к прежнему состоянию.